Formazione

ESSERE CON-CENTRATI. TECNICHE DI MINDFULNESS ED EFFICACIA RELAZIONALE

Obiettivi

Sviluppare tecniche per migliorare la concentrazione e l'efficienza/efficacia lavorativa.

Destinatari

Il corso è riservato ai dipendenti di Trentino Marketing.

Contenuti

Verranno trattate le seguenti tematiche:

  •          sviluppare concentrazione
  •          il potere di adesso
  •          allenare e ricercare la propria prestazione eccellente
  •          l'attenzione sul corpo per allenare il potere della centratura e della concentrazione
  •          uscire dagli schemi di pensiero condizionanti
  •          l'uso delle domande per l'allenamento mentale
  •          pratica di mindfulness: SQ, Respiro e Mindfulness
  •          peak performance e flow

Durata

14 ore in due incontri consecutivi di 7 ore:

13 e 14 febbraio 2019

orario: 9-13 e 14-17