Formazione
ESSERE CON-CENTRATI. TECNICHE DI MINDFULNESS ED EFFICACIA RELAZIONALE
Obiettivi
Sviluppare tecniche per migliorare la concentrazione e l'efficienza/efficacia lavorativa.
Destinatari
Il corso è riservato ai dipendenti di Trentino Marketing.
Contenuti
Verranno trattate le seguenti tematiche:
- sviluppare concentrazione
- il potere di adesso
- allenare e ricercare la propria prestazione eccellente
- l'attenzione sul corpo per allenare il potere della centratura e della concentrazione
- uscire dagli schemi di pensiero condizionanti
- l'uso delle domande per l'allenamento mentale
- pratica di mindfulness: SQ, Respiro e Mindfulness
- peak performance e flow
Durata
14 ore in due incontri consecutivi di 7 ore:
13 e 14 febbraio 2019
orario: 9-13 e 14-17
