Formazione
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Emozioni e decisioni: migliorare la concentrazione e l'efficacia attraverso le tecniche di mindfulness

Trentino school of Management, Via Giusti 40, Trento.

Obiettivi

Sviluppare tecniche per migliorare la concentrazione e l'efficienza/efficacia lavorativa.

Destinatari

Il corso è riservato ai direttori delle APT e CPL e loro collaboratori.

Contenuti

Verranno trattate le seguenti tematiche:

  •                   sviluppare concentrazione
  •                   il potere di adesso
  •                   allenare e ricercare la propria prestazione eccellente
  •                   l'attenzione sul corpo per allenare il potere della centratura e della concentrazione
  •                   uscire dagli schemi di pensiero condizionanti
  •                   l'uso delle domande per l'allenamento mentale
  •                   pratica di mindfulness: SQ, Respiro e Mindfulness
  •                   peak performance e flow

Durata

I due incontri hanno una durata complesiva di 14 ore e prevedono l'assegnazione di un attestato di partecipazione agli utenti che avranno frequentato almeno il 70% delle lezioni.

Giornate: 10 e 11 aprile 2019

orario: 9.00 -13.00  e 14.00 -17.00